Kao i u svemu najvažnije je napraviti onaj prvi  korak. Početi  vežbati. Kad to napravimo, shvatimo da se ključ nalazi u redovnom vežbanju. Bolje je vežbati kratko, ali često, nego dugo,ali neredovno. Za početak, dovoljno  je vežbati jednom ili dvaput  nedeljno. Jedan uobičajeni yoga čas traje od sat do sat i po vremena. Dva puta nedeljno po sat i po vremena je sasvim  dovoljno  kad polaznik počinje da vežba.

Kažu da se po jutru, dan poznaje. Kakva su vaša jutra, da li se, kao i većina ljudi borite sa krevetom ? Često vam se desi da prespavate, zakasnite na posao, ili neki događaj? Nadam se da će vam ovih 6 stvari, koje su zajedničke velikom broju najuspešnijih ljudi, pomoći da svako jutro započnete puni energije.

1. Ustanite ranije

Komunikologija je nauka o komunikaciji, a pod čim se podrazumevaju razmene informacija, misli, emocija i drugih sadržaja kao načina uspostavljanja i očuvanja odnosa među ljudima uopšte, a posebno u profesionalnom smislu. Osobe koje se stalno nalaze u kontaktu sa drugima, svakodnevno i stalno komuniciraju: međusobno u porodici, školi, na ulici, na radnom mestu i sl., kao i sa svojim poslovnim partnerima.

Najvažnija aktivnost u životu je disanje. Takođe, izuzetno je važno  prilikom vežbanja yoge i izvođenja asana, jer pravilno disanje olakšava  put do određenog položaja. Svesnost o disanju, kontrola disanja, dužina udaha i izdaha, sve su aktivnosti koje smo kad smo se rodili izvodili potpuno automatski, pravilno, prirodno, spontano, bez jasne  svesti da to radimo.

U sredu 1. marta u Educomu počinje kurs EVENT MENADŽMENTA - ORGANIZACIJE DOGAĐAJA za sve koji se bave ili žele u budućnosti da se bave organzacijom događaja. Kurs se održava dva puta nedeljno, ponedeljkom i sredom u trajanju od sat I po vremena, tačnije od 17:00 do 18:30h. Vikend kurs u Beogradu, u februaru, prijave u toku! Uskoro detaljnije informacije! Organizacija događaja je zanimanje koja postaje sve popularnija na našim prostorima.

Svakodnevno smo svedoci činjenice da, u manjoj ili izraženijoj meri, svoje ponašanje podčinjavamo navikama i njihovim skupovima – paradigmama. Navike su naši uslovni refleksi, stečeni svesno ili nesvesno, tokom života, u interakciji sa iskustvom, okruženjem, vaspitanjem, obrazovanjem... Jednom reči, one predstavljaju skup naših automatizama, neretko pokopanih daleko od naše svesnosti.

U duhu Novogodišnjih i božićnih praznika, dok se opraštamo od godine koja je za nama i radujemo novim lepim momentima u 2017. još jednom ću iskoristiti priliku da vas podsetim da u Novi Početak uvedete neke novine, promene, započnete nešto novo što do sada niste probali, da se suočite sa izazovima koji su pred vama i učinite nesto samo za vašu dušu.

Tuesday, 03 January 2017 16:15

7 navika za srećniju 2017. godinu - Bob Proktor

Written by

Ukoliko već niste izvršili pregled prethodne godine kako biste ustanovili šta je bilo dobro, šta je potrebno poboljšati, a šta potpuno prestati raditi, još uvek smo na početku nove godine i ovo je savršen trenutak da SADA to i uradite. Zato, odvojite ove nedelje vreme da biste razmislili o svom rastu ove godine. Šta ste zacrtali da postignete ovog januara? Kako napredujete sa tim ciljem? Ukoliko još uvek niste počeli sa radom na njemu, opet je pravi trenutak SADA!

Putovanja do željenih destinacija svakako nas inspirišu i daju mogućnost da upoznamo svet i vidimo ga drugačijim očima. Putovanja nam šire vidike i omogućavaju nam da postanemo građani sveta. Iako danas postoje turističke agencije koje će nas odvesti praktično do bilo koje tačke na zemlji, jedan deo tog putovanja moramo sami odraditi.

Ovo je jedno od prvih pitanja koje ljudi postave kada se susretnu sa yogom. Potom slede rečenice tipa “Nisam ja za yogu”, “Nisam, razgiban(a) da bih mogla nešto da uradim”, “Ne mogu da se opustim”…i slicne ograničavajuće izjave. Moje pitanje je uvek: Da li ste probali? Da bi nešto saznali, morate probati, zakoračiti u to i videti na sta ste spremni.