Monday, 13 March 2017 10:16

Yoga i post kao metod pročišćenja, piše za vas Radmila Radomilović

Written by 
Rate this item
(0 votes)

Post  je  čin samodiscipline koji  treba  pažljivo  izvesti. Iako su jednostavnost i samokontrola  važni,  joga ne zahteva potpuno odricanje. Povremeno postiti  treba samo radi pročišćavanja organizma  i vraćanja ravnoteže u telo. Post  od par nedelja  zahteva  kontrolu i strogu posvećenost.

Kada jedemo, naš organizam uzima elemente koji su  mu korisni i nastoji da se oslobodi onih koji su mu strani i stetni. Medjutim, naš organizam nije uvek u stanju  da pravi tu razliku, zato sto smo ga suviše opteretili,  ili zato što uneta hrana sadrži mnogo nečistoća. U tom momentu, otpaci se nagomilavaju u razlicitim organima, a naročiti su creva opterećena. Čak i čista hrana ostavlja otpatke u nama, zato je dobro da s vremena na vreme postimo kako bismo omogućili organizmu da radi na potrebnom čišćenju. Post je zapravo metod kojem nas priroda uči. Posmatrajte životinje: kada su bolesne, instinktivno počinju da poste, negde se sakriju, pronadju travu koja će ih pročistiti, i tako se izleče. Neke bolesti se manifestuju preko temperature, očiju koje suze, nosa koji curi, kože koja se ospe: to je pročišćavanje. Ako se ne pročistimo sami, naši organi su primorani da to čine umesto nas. Post  je spasonosna i lekovita navika i dobro bi bilo da svako posti nedeljno po 24 casa. Post od nekoliko dana je takodje koristan, i bolje je odlučiti da postimo npr. u vreme godišnjeg odmora posvetivši  se nekoj drugačijoj aktivnosti, slušanju muzike, meditaciji, čitanju dobrih knjiga, pročišćavanju svojih misli i osećanja kao i tome da možemo više vremena provesti u prirodi i u šetnji po čistom vazduhu. Tim pre što dok postimo, vazduh nam zamenjuje hranu i zato je poželjno  da se izabere mesto gde se udiše čist vazduh. Ako svemu ovome dodamo i  svakodnevno vežbanje joge, znači da samo ubrzavamo proces  detoksikacije.

Zaniljivo je da će mnogi prilikom posta konstatovati da ih bole ledja, ili da imaju lupanje srca, ili bolove u glavi,mučninu, neizdrživu glad, prazninu u stomaku….To je  specijalan jezik kojim se priroda izražava i koji mi ne razumemo, a zapravo znači da su upravo ti bolovi upozorenje prirode da će nam jednog dana oboleti baš ti organi u kojima za vreme posta osećate bolove. Dakle, ako želite da saznate koje su vam slabe tačke, postite nekoliko dana, ako pri tome imate bolove u nekom organu znajte da odatle može da dodje bolest, budite obazrivi, osluškujte i pratite svoje telo. Ukoliko se post praktikuje razumno, postiti nije opasno i uopšte ne može da nam naškodi. Dokaz je da se bolovi javljaju naročito prva dva dana, a zatim nestaju. Kada bi ti bolovi dolazili zbog posta, oni bi se pojačali, dok vas, nasuprot tome, obuzima mir i smirenost. Niko nije umro ako s vremena na vreme posti po nekoliko dana, ali su umrli milioni ljudi zbog prejedanja.

U početku, post može da izgleda  vrlo mučno jer je organizam iznenada poremećen čišćenjem na koje nije navikao. Zato ne treba suditi po prvim utiscima i recći da je opasno postiti. Naprotiv, osobe koje osećaju mučninu  i  bolove su baš te koje treba da poste, jer ti poremećaji dolaze od prekomernih otpadaka naglo bačenih u krv prilikom čišćenja. Oni koji žele da poste treba drugačije da prihvate stvari. Kada osete bol  ili mučninu ne treba da se izbezume, vec da sacekaju da taj osećaj  prodje. Ako  u  tom momentu prekinu post, čine isto što i svi oni koji čim dobiju temperaturu  posežu za lekovima da bi je zaustavili. Zaustavljanje procesa samoizlečenja. Samostopiranje.

Dozvolite vašem organizmu  da se sam izbori. Kada je organizam opterećen, on se bori pokušavajući da izbaci i rastvori sve otpatke, pa se zato diže temperatura. Treba podneti tu temperaturu, jer je to dokaz da se u organizmu odvija proces čišćenja. Da biste pomogli organizmu u tom momentu i olakšali proces ciscenja, pijte toplu, vrlo toplu vodu. Pijte uzastopno nekoliko velikih časa i temperature će pasti veoma brzo: svi će se kanali proširiti, i krv će moći da protiče lako odnose i otpatke prema prirodnim izlazima i porama. Topla voda rastvara mnoge elemente i materije koje hladna voda ostavlja netaknutim. U početku, nije tako prijatno piti toplu vodu (možete joj dodati limun), ali što češće je pijete sve više stvarate dobru naviku  i pijenje tople vode postaje pravo zadovoljstvo.Topla voda je LEK najprirodniji  i najneofanzivniji, ali valjda zato što je suviše jednostavan i jeftin, niko ga ne uzima za ozbiljno.Posle jednog takvog posta, doživljavamo nove osećaje, suptilnije, nova saznanja i svakako osećaj da smo lakši, čistiji, kao da je materija koja je opterećivala naš organizam nestala, otpaci i nečistoće su sagorele.

 

Postiti, ne znači  odricati se samo fizičke hrane. Postiti znači odricati se i izvesnih osećanja i izvesnih misli koje nas otežavaju. Umesto što želimo uvek da uzimamo, upijamo, gutamo, skupljamo, lagerujemo, treba da naučimo da se odričemo, da otklanjamo, rasčišćavamo sve nepotrebno  i  stvaramo zdraviji  prostor za novu, lepšu, lakšu energiju. Post  nam upravo to dokazuje.

U momentu kad sebi dozvolimo da se otvorimo, razumemo, probamo i budemo , kad odbacimo sve nepotrebno što smo nagomilali u sebi, osetićemo se ozživljeni, očišćeni, obnovljeni, lakši i lepši za novi život koji je tu.

NEKA  JE   LJUBAV  U  NAMA  I  SKLAD  SA OKOLINOM

Vaša Radamila!

 

Read 1425 times Last modified on Monday, 13 March 2017 11:10

Leave a comment

Unesite Vaš komentar ovde ...